Informationen zu Online Kursen bei KALA
Online Yoga-Unterricht
Der Unterricht findet über die Online Plattform ZOOM statt.
Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie einen Web-Link, mit dem Sie sich einwählen können. Dazu müssen Sie nicht bei Zoom angemeldet sein. Der Link bleibt für den gesamten Kurs identisch. Bitte bewahren Sie ihn gut auf!
Sie brauchen:
einen Computer oder Laptop oder Tablet oder Smartphone jeweils mit Kamera,
einen ruhigen Platz, an dem Sie eine Yogamatte, sowie einen Stuhl/Hocker, evtl. Sitzkissen, Decke parat haben. Vielleicht kann es ein schönes Ritual werden, den Platz ein paar Minuten vor Beginn der Stunde für sich zu gestalten, das Handy aus- oder auf Flugmodus zu stellen, um sich auf die Yogapraxis einzustimmen.
Ich leite Sie mit Ansagen durch das Yogaprogramm - ganz wie es auch im Präsenzunterricht üblich ist. Sie brauchen nichts weiter zu tun, als sich von diesen Ansagen leiten zu lassen. Es ist nicht nötig (und eher kontraproduktiv), beim Üben auf den Bildschirm zu schauen. Es ist jedoch wichtig, dass ich Sie sehen kann, um evtl. Hilfestellungen und Alternativen anbieten zu können. Deshalb:
aktivieren Sie bitte die Kamera und stellen den Winkel so ein, dass ich Sie gut sehen kann.
Und noch ein Tipp für die Internet Verbindung: Über ein LAN Kabel ist diese stabiler als über WLAN. Wenn Sie diese Möglichkeit haben, dann nutzen Sie sie gerne für den Online Unterricht.
Bitte sprechen Sie mich an:
wenn Sie Fragen gleich welcher Art mit der Technik haben.
wenn Sie in Bezug auf Ihren Gesundheitszustand wegen der Teilnahme am Kurs unsicher sind, wenn gerade gesundheitliche Einschränkungen und Probleme bestehen. Im Zweifel gilt immer: die Abklärung durch einen Arzt eine Ärztin, bevor Sie mit dem Üben beginnen. Dies gilt nicht nur für die Teilnahme am gesamten Kurs, sondern auch für einzelne Termine.