“Im Yoga geht es
weniger darum
auf dem Kopf
als mit beiden Beinen
fest auf der Erde zu stehen.”
- K. Desikachar
Du suchst
eine YOGA-Praxis
~ die deinen Körper kräftigt und mobilisiert
~ die dich mental und emotional ausgleicht und dir neue Energie gibt,
~ die ohne Religion und Esoterik auskommt?
Dann BIST DU hier richtig!
Ich bin
Dr. Elke Richter
~ Vini-Yogalehrerin und Yogatherapeutin
~ systemische Coach
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Neu ab September
YOGA FÜR MENSCHEN MIT Typ 1 Diabetes
Chronisch krank? Mental stabil!
Typ 1 Diabetes ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die einen ganz schön aus der Bahn werfen kann. Denn was viele nicht sehen: Insulin zu geben, ist nur ein winziger Bruchteil des Managements, das 24 Stunden am Tag und ohne Pause zu bewältigen ist. Oftmals geht dies mit einem hohen Maß an Stress und emotionaler Belastung einher. Yoga kann genau hier eine Unterstützung sein. Ob in der Gruppe oder im 1:1 Setting: der Yoga mit seinen Möglichkeiten kann ein wichtiger Baustein bei der alltäglichen Bewältigung der Krankheit sein. Und wenn die Überforderung zu groß ist und du noch mehr Unterstützung für dein ganz persönliches Stress-Management mit dieser Krankheit brauchst, dann begleite ich dich gerne in einem Coaching. In Präsenz in Bremen oder Online von überall.
mehr Informationen?
Mein Angebot
Yoga
UNTERRICHT
Du suchst Yoga-Unterricht, der deine Kraft und Beweglichkeit fördert und in dem du lernst, über deinen Atem und Meditation Ruhe und Klarheit entstehen zu lassen? In dem es nicht darum geht, extreme Posen einzunehmen, sondern achtsam für eigene Möglichkeiten und Grenzen zu üben? Und das ganze in einer Atmosphäre, die auch ohne “Om” und Räucherstäbchen auskommt? Dann schau mal in einem Yogakurs vorbei. In Präsenz in Bremen oder Online von überall.
Yoga
THERAPIE
Du leidest unter Erschöpfung, Stress-Symptomen, Ängsten, Burn-out, Depressionen oder anderen Einschränkungen der mentalen Gesundheit?
Du möchtest diese Beschwerden aktiv und selbstwirksam positiv beeinflussen? In der Yogatherapie erstellen wir eine Yoga-Praxis, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ausgangspunkt ist dabei immer deine aktuelle körperliche und seelische Verfassung. Wir arbeiten in einem Prozess und immer ausgerichtet an aktuellem medizinischem Wissen.
neu: Yoga Unterstützung bei Typ 1 Diabetes! In Präsenz in Bremen oder Online von überall.
COACHING
chronisch krank?
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Ein Angebot für Menschen mit Typ 1 Diabetes
Yoga NIDRA
Und wenn du möchtest, machst du genau JETZT eine uralte Yogapraxis, die Körper und Geist tief in die Entspannung führt. Du brauchst einen Platz, an dem du es bequem, warm und gemütlich hast und für ca 20 Minuten ungestört bist.